Кисло-сладкая курица с овощами

Этот рецепт кисло-сладкая курица с овощами Его очень легко сделать, и он будет готов менее чем за 20 минут, так что готовьтесь быстрее, чем быстро, в полете. Это очень полезное и очень вкусное блюдо.

Конечно, когда они его попробуют, они вспомнят блюда китайского ресторана, которые нравятся всей семье, но в них всегда будет то домашнее прикосновение, которое сделает его особенным.

Уже есть несколько друзей, которые предложили мне приготовить для них этот рецепт «на вынос», но я выбрал вариант научить их, как приготовить эту восхитительную кисло-сладкую курицу с овощами.

Другие простые в приготовлении рецепты из курицы >> Пицца с курицей и беконом

Хотя в рецепте много сахара, но мало калорий, также вместо того, чтобы покрывать курицу и жарить, я просто завернул ее в пшеничную муку и понемногу обжаривал в очень небольшом количестве оливкового масла, что придает ей прекрасный вкус текстура не будет слишком тяжелой.

Кисло-сладкая курица с овощами

Кисло-сладкая курица с овощами

Этот рецепт кисло-сладкая курица с овощами Сделать это очень просто, и он будет готов менее чем за 20 минут. Это очень полезное и очень вкусное блюдо.

Ингредиенты

  • 450 г куриной грудки
  • 1 столовая ложка пшеничной муки
  • Ложки оливкового масла 4
  • 1 красный перец
  • 1 зеленый перец
  • 1 средняя морковь

Для кисло-сладкого соуса

  • 120 мл яблочного или яблочного уксуса
  • 90 г коричневого сахара
  • 1 небольшая банка (около 220 г) кусочков ананаса в соке
  • 1 столовая ложка соевого соуса
  • 1 столовая ложка кукурузного крахмала
  • Сэл

Кисло-сладкая курица с овощами

Способ приготовления

Кисло-сладкий соус

  1. Поместите все ингредиенты соуса (уксус, коричневый сахар, ананас с соком и соевый соус), кроме кукурузного крахмала, в кастрюлю и готовьте на среднем огне, пока он не закипит.
  2. В чашке разведите кукурузный крахмал в двух-трех столовых ложках соуса, который вы готовите.
  3. Вылейте его в кастрюлю и перемешайте до загустения.
  4. Исправьте соль.
  5. Снимите кастрюлю с огня и оставьте соус.

Курица с овощами

  1. Нарежьте куриную грудку на кусочки среднего размера, около 3 см.
  2. Положите курицу в миску и присыпьте кусочки грудки пшеничной мукой, переворачивая их, пока они полностью не будут покрыты мукой.
  3. Красный и зеленый болгарский перец нарезать небольшими полосками.
  4. Очистить и нарезать морковь тонкими ломтиками.
  5. В кастрюле нагрейте оливковое масло на среднем огне.
  6. Когда он горячий, добавьте кусочки курицы и обжарьте около 5 минут, часто помешивая, чтобы мясо приготовилось равномерно.
  7. Добавьте перец и ломтики моркови и готовьте несколько минут, пока курица не прожарится, а овощи немного не станут мягкими.
  8. Добавьте соус в кастрюлю, перемешайте и оставьте на огне, пока соус не станет горячим.
  9. Подавать горячим.

Чтобы получилось идеальное блюдо, вы можете добавить к нему белый рис и украсить небольшим количеством чеснока, нарезанного очень мелко.

Оставьте комментарий