Batido de plátano y pistachos

Hoy vamos a preparar batido de plátano y pistachos. El pistacho es uno de los frutos secos que más fibra nos puede aportar. Al igual que las nueces y los piñones, proporciona una excelente materia prima para favorecer el transporte intestinal y la energía. Las nueces y los piñones no son tan difíciles de conseguir como estos últimos.

El buen tiempo cambió nuestros hábitos alimenticios. Suponiendo que puede elegir un batido de frutas muy frío durante el desayuno y la merienda. La mayoría de ellos también son fáciles de preparar. Prueba el batido de plátano y mango que te invitamos a preparar hoy.

Los precios han subido un mucho recientemente. Tienen un alto contenido de minerales, aportan proteínas vegetales, fósforo, magnesio y potasio, que pueden fortalecer huesos y músculos, por lo que se recomienda encarecidamente a los deportistas que utilicen vitaminas, ácidos grasos y proteínas. Y también nos ayudan a prevenir el cáncer, la diabetes y a adelgazar, gracias al contenido de fibra antes mencionado y la sensación de saciedad, bajar el colesterol, combatir el estrés y mejorar nuestra condición cardiovascular.

Batido de plátano y pistachos

Batido de plátano y pistachos

Ingredientes

  • 1 taza de leche
  • 1 plátano maduro
  • 1 puñado de pistachos

Cómo preparar Batido de plátano y pistachos

  1. Triturar todos los ingredientes.
  2. Colocar en una licuadora.
  3. Licuar hasta obtener una textura de batido.

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