¿Necesita «subidón» de energía todas las mañanas? Batido de aguacate y plátano. Este tipo de vibración es ideal para «cargar la batería». Es fácil de preparar y todos los ingredientes son fáciles de encontrar. Hoy te ofrecemos los beneficios de otra fórmula y sus ingredientes. Agregar un batido de aguacate a nuestra dieta no solo nos aporta vitaminas y minerales, sino que también es muy delicioso. Si hasta ahora solo ha comido esta fruta, o le ha agregado sal o ensalada, esta es una gran oportunidad para que la disfrute de una manera completamente nueva. A continuación, te mostraremos una serie de recetas de batidos de aguacate, que tienen distintas funciones.
El batido que incluye el aguacate primero en su dieta le traerá tres grandes beneficios. Si usted es uno de los siguientes, no será ignorado: Hacen muchos deportes Quieren aumentar la masa muscular Quieren definir y ejercitar sus músculos. Se recomienda que coopere con hábitos de ejercicio específicos para que coincida con esta acción de agitación para lograr sus objetivos. Aporta gran cantidad de minerales (calcio, fósforo, potasio, cobre) y vitaminas (A, B6, C, D, E y K, ácido fólico).
Batido de aguacate y plátano
Ingredientes
- 1/2 aguacate
- 1 plátano
- 1 taza de leche de avena
- Hojas de menta
Cómo preparar Batido de aguacate y plátano
- Triturar en una batidora la pulpa de aguacate, el plátano y la leche.
- Servir
- Decorar con las hojas de menta.
