Jugos desintoxicantes con sabor a manzana

Estos Jugos desintoxicantes con sabor a manzana son ideales para la limpieza del organismo y sirven de ayuda si estás siguiendo una dieta bien balanceada para perder peso.

Esta increíble y dulce bebida de desintoxicación con vinagre de manzana contiene antioxidantes que ayudan a mantener el cuerpo sano y funcionando sin problemas. El ácido acético que está presente en el vinagre de sidra de manzana aumenta la absorción de minerales provenientes de los alimentos que se consumen, ayuda a suprimir el apetito, a aumentar el metabolismo y a reducir la retención de agua, lo que ayuda a perder peso.

Me encanta cómo se está encogiendo mi “michellin” ante mis ojos. Mi hermana fue la que me introdujo en este mundo detox y me convenció de las propiedades del vinagre de sidra de manzana. ¡Ella siempre encuentra cosas geniales como esta!

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El vinagre de manzana no se toma solo, siempre hay que diluirlo en agua. La proporción recomendada es de 1 ó 2 cucharaditas en un vaso grande de agua. Se recomienda no beber más de 3 cucharaditas de vinagre al día.

Como no soy muy amante del sabor del vinagre, me puse a probar diferentes recetas y la que comparto hoy es mi favorita. Bebo el vaso entero sin ningún esfuerzo, es como beber un zumo de manzana ligeramente azucarado y un poco ácido. Mucho más agradable que beber vinagre con el estómago vacío por la mañana.

Los beneficios de beber vinagre de manzana

¿Has oído hablar de todos los increíbles beneficios de beber vinagre de sidra de manzana? Se supone que hace todo tipo de cosas buenas para el organismo. Como proporcionar muchos polifenoles (reduce el riesgo de cáncer), estabilizar los niveles de azúcar en la sangre, proporcionar enzimas naturales y probióticos, equilibrar el pH y mucho más.

Claro que he oído a algunos decir que no hace nada de eso, pero la prueba está en el “michellin”. Esta dulce bebida de vinagre de manzana ha hecho cosas increíbles para mi salud como:

• Aceleró mi lenta digestión
• Desterró mi tripa hinchada después de comer
• Mejoró mi energía matutina (no soy una persona mañanera)
• Menos cambios de humor entre comidas

¿Con qué frecuencia se toma este jugo desintoxicante de vinagre de manzana?

Algunas personas lo toman 30 minutos antes de cada comida o lentamente durante el día. Yo decidí dividir la bebida a la mitad y beberla 30 minutos antes del desayuno y luego antes de la cena. A veces para variar el sabor, le agrego un poco de aceite de coco y zumo de limón fresco.

Jugos desintoxicantes con sabor a manzana

Estos Jugos desintoxicantes con sabor a manzana son ideales para la limpieza del organismo y sirven de ayuda si estás siguiendo una dieta bien balanceada para perder peso.

Ingredientes

• 1½ a 2 tazas de agua filtrada
• 1 manzana (asegúrate de que sea una manzana muy dulce para que no necesites mucho edulcorante)
• 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana
• ½ cucharadita de canela en polvo (puede agregar más si lo desea)
• unas gotas de extracto de vainilla (opcional)
• edulcorante (puede utilizar cualquiera pero recomiendo stevia o agave)

Cómo preparar Jugos desintoxicantes

1. Agregue todos los ingredientes en una licuadora, excepto el edulcorante.
2. Mezcle hasta que esté suave.
3. Pruebe y luego agregue gradualmente el edulcorante al gusto.
4. Dividir en dos porciones y refrigerar.
5. Revuelva bien antes de beberlo. Se recomienda beber una porción 30 minutos antes del desayuno y la otra 30 minutos antes de la cena.

Notas

• También puede agregarle pimienta de cayena, aceite de coco y jugo de limón fresco.
• Beba este jugo diariamente o varias veces a la semana, frío o caliente.