Esta receta de pollo asado a la parrilla tiene el mejor y más fácil adobo de todos los tiempos, sin complicaciones y le da mucho sabor.
Estamos a las puertas del verano y los días ya van siendo calurosos, así que ya me he puesto a limpiar y preparar la barbacoa. Ya la hemos probado en estos días con esta fácil receta de pollo asado a la parrilla. Queremos que el domingo esté totalmente lista para celebrar el Día de las Madres con una buena parrillada.
Esta receta de pollo asado a la parrilla es muy sencilla, no tiene ningún paso complicado. Todo lo que hay que hacer es preparar el adobo, dejar marinar las pechugas de pollo deshuesadas y sin piel y cocinarlas en la parrilla.
Si no tienes una barbacoa al aire libre, también puedes hacer esta receta en una plancha o en una sartén, aunque por supuesto, el sabor no será exactamente igual que cuando se hace en la parrilla de la barbacoa.
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El pollo asado a la parrilla puedes servirlo con ensalada, puré de patatas, patatas fritas o con el acompañamiento que desees.
De cualquier manera, esta receta de pollo asado a la parrilla es perfecta para las reuniones con amigos o para las barbacoas familiares del fin de semana. Para estas ocasiones puedes aumentar fácilmente la receta, solo tendrás que duplicar o triplicar las cantidades de cada uno de los ingredientes.
Pollo asado a la parrilla
Indice de contenido
Ingredientes
- 4 pechugas de pollo deshuesadas y sin piel
Para el adobo:
- 1/4 de taza de vinagre balsámico
- Jugo de 1 limón
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 2 cucharadas de mostaza de Dijon
- 2 cucharadas colmadas de azúcar moreno
- 1 cucharada de salsa Worcestershire
- 2 dientes de ajo, cortados en láminas
- 1/2 cucharadita de tomillo seco
- 1/2 cucharadita de orégano seco
- 1/4 de cucharadita de romero seco
- Sal al gusto
- Pimienta negra recién molida, al gusto
Para la decoración final:
- 2 cucharadas de hojas de perejil fresco para decorar
- 4 rodajas de limón
Cómo hacer Pollo asado a la parrilla
- En un tazón mediano, prepare el adobo mezclando el vinagre balsámico, el jugo de limón, el aceite de oliva, el Dijon, el azúcar moreno, el Worcestershire, el ajo, el tomillo, el orégano y el romero.
- Agregue la sal y la pimienta, a su gusto, y revuelva.
- Separe 1/4 de taza del adobo y reserve.
- En una bolsa Ziploc o un tazón grande, coloque el pollo y vierta el adobo.
- Remueva el pollo en el adobo para que quede bien cubierto.
- Déjelo marinar durante al menos 1 hora, volteando el pollo o la bolsa ziploc de vez en cuando.
- Precaliente la parrilla a fuego medio-alto.
- Escurra el pollo del adobo y coloque en la parrilla caliente.
- Cocine el pollo durante unos 5-6 minutos, dele la vuelta y unte con el 1/4 de taza de adobo reservado y cocine durante unos 3-4 minutos, hasta que esté bien cocinado por ambos lados.
- Decore el pollo asado a la parrilla con perejil y rodajas de limón.
- Sirva inmediatamente.
¿Puedo dejar el pollo marinándose desde el día anterior?
Sí, lo puedes dejar marinándose, en el refrigerador, hasta 2 días.
¿Cuántas calorías tiene el pollo a la parrilla?
Tiene 143 calorías.