batido de plátano

Sabes que perder peso es algo muy difícil. Diablos, ¡hasta mantener el peso es difícil para mí! Soy un amante de los dulces y podría comer galletas, pastel y helado para el desayuno, almuerzo y cena. No es una broma.Es por eso que hoy me he preparado este batido de plátano y piña con fresas, que es delicioso.

Se sabe que me he levantado por la mañana y me he comido las últimas galletas para desayunar. Es por eso que siempre estoy en busca de opciones más saludables para frenar mi gusto por los dulces GIGANTES.

Estoy tan cansado de ser gobernado por lo que pongo en mi cuerpo. Si tomo decisiones poco saludables, entonces mi cuerpo no es feliz y me canso mucho durante las siguientes 6 horas. Luego me arrastro la mitad del día hasta que obtengo mi segundo viento justo antes de acostarme.
Es un círculo vicioso, amigos míos. Es por eso que estoy en la búsqueda de cosas que puedo comer que me harán feliz (porque tengo problemas y a veces la comida = felicidad para mí) y satisfacer el monstruo de azúcar que golpea alrededor de la mitad de mi día.

batido de plátanoDecidí ir casi todo natural para este Batido Plátano y piña con fresas. Lo digo sobre todo porque usé un recipiente de yogur griego de fresa que sería considerado un alimento procesado, pero aparte de eso no era nada más que bondad en este batido.

Después de buscar y buscar la receta para probar, me decidí por una receta de Smoothie de plátano y Piña. Encontré algunas recetas increíbles. También descubrí que los batidos no son difíciles de hacer. No sé por qué no los he hecho antes.

No hay azúcar añadida en este batido que no sea el yogur griego y por lo tanto es súper saludable y sorprendentemente delicioso. Es tan bueno que sabe tan pecaminoso como tú, que estás disfrutando de algo que se supone que no debes. Como si fuera malo para ti, pero OH NO. Es tan bueno para ti que ni siquiera es divertido.
Ni siquiera me gusta mucho comer fruta, pero puedo manejar uno de estos al día. Sí, 1 por día. ¡QUE BUENO!

Batido de plátano y piña con fresas

Por supuesto: Batido
Cocina: norteamericano
Tiempo de preparación: 5 minutos
Tiempo total: 5 minutos
Porciones: 2
Calorías: 275 kcal

Este Batido de plátano y piña no tiene más azúcar que el Yogur Griego y tiene un sabor increíble que es tan refrescante y delicioso que se puede disfrutar sin ningún tipo de culpa.

Ingredientes

  • 1 taza de piña congelada, reserve unas cuantas para la parte superior de su bebida (acabo de poner piña en el congelador la noche anterior a la que iba a hacer esto o puede congelar durante 4 horas durante el día)
  • 1 plátano congelado. Puse el plátano en el congelador una hora antes de hacer esto.
  • 1/2 taza helado
  • 5 onza leche de coco
  • 5 onza “Yogur griego de fresa “light

batido de plátanoCómo preparar batido de plátano y piña con fresas

  1. Ponga todos sus ingredientes en su licuadora (usamos un Ninja para mezclar los nuestros) y mezcle en el modo “triturador de hielo” hasta que todo esté mezclado y no le queden trozos grandes de hielo.
  2. Servir en un vaso frío con una pajita o cuchara y un poco más de piña en la parte superior para decorar.

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