Esta receta de calabaza asada en Air Fryer es fácil y rápida de hacer. Utilizando muy pocos ingredientes sorprenderás a todos con este saludable plato. Con solo unos minutos de preparación y un tiempo de cocción corto, podrás disfrutar de un plato nutritivo y lleno de sabor. Sigue leyendo para descubrir cómo hacer esta deliciosa receta que combina salud y sabor en cada bocado.
La calabaza asada es un plato versátil y delicioso que puede ser el acompañamiento perfecto para cualquier comida o incluso un plato principal ligero. Utilizar una Air Fryer para cocinar la calabaza no solo reduce el tiempo de cocción, sino que también permite obtener una textura crujiente por fuera y tierna por dentro, con mucho menos aceite que los métodos tradicionales. Esta receta es ideal para aquellos que buscan una opción saludable y sabrosa sin complicaciones.
Además de ser deliciosa, la calabaza es una fuente excelente de vitaminas y minerales, incluyendo vitamina A, vitamina C y potasio. Su sabor dulce y suave combina perfectamente con una variedad de especias, lo que la convierte en una opción adaptable para diferentes gustos y preferencias. Ya sea que estés buscando una guarnición rápida para una cena entre semana o un plato especial para una ocasión festiva, esta receta de calabaza asada en Air Fryer seguramente será un éxito.
Calabaza asada en Air Fryer
Ingredientes:
- 500 gramos de calabaza
- Aceite de oliva en spray
- Sal, al gusto
- Pimienta negra molida, al gusto
- Especias al gusto (por ejemplo, ajo en polvo, perejil, orégano o tomillo)
Cómo preparar Calabaza asada en Air Fryer
- Precalienta la Air Fryer a 180°C durante 5 minutos.
- Lava la calabaza y córtala en trozos de aproximadamente 2 cm. Puedes quitarle la piel si lo prefieres.
- Coloca los trozos de calabaza en un tazón y añade sal, pimienta y las especias que más te gusten.
- Rocía ligeramente con aceite de oliva y mezcla bien para que todos los trozos de calabaza queden cubiertos de manera uniforme.
- Introduce los trozos de calabaza en la cesta de la Air Fryer, asegurándote de que queden en una sola capa para que se cocinen de manera uniforme.
- Programa la Air Fryer a 180°C y cocina entre 15 y 20 minutos. A mitad de tiempo, abre la cesta y remueve los trozos para asegurar una cocción uniforme.
- Comprueba que la calabaza esté tierna y dorada. Si es necesario, cocina unos minutos más.
- Sirve la calabaza asada en Air Fryer caliente.
