La Infusión de limón, canela, menta y miel que les comparto hoy tiene el aporte de vitamina C y las propiedades medicinales de la menta, la canela y la miel, que pueden ayudarnos a mejorar nuestro sistema inmunológico.
Aunque tenemos un invierno extraño, porque no suele hacer frío y la temperatura desciende bruscamente, si nos confunde, con el tiempo puede que nos resfriemos. Una vez que tenemos un resfriado, no existe una fórmula mágica para curarnos.
Una excelente forma en que podemos evitar enfermedades es preparando medidas defensivas para fortalecer nuestro sistema inmunológico mediante una dieta saludable rica en nutrientes. Los limones y las limas son una fuente de vitaminas, especialmente vitamina C. Esta vitamina no se produce ni se acumula en el organismo, por lo que es necesario consumirla con regularidad.
Infusión de limón, canela, menta y miel
Ingredientes
- Zumo de un limón
- 1 ramita de canela
- 5 hojas de menta
- 1 cdta de miel
- 1 taza de agua
Cómo preparar Infusión de limón, canela, menta y miel
- Poner a hervir la taza de agua.
- Una vez que este en el punto de ebullición añadir los ingredientes, menos la miel.
- Dejar reposar, tapada, durante 5 minutos.
- Añadir la miel y revolver.
- Servir.
