Para aquellos de ustedes que me siguen, saben que estoy en medio de «Mi Viaje de Pérdida de Peso» y que he estado experimentando con recetas más saludables que me ayudarán a lograr mis metas, entre ellas está la Salsa de queso.
Como parte de mi plan de alimentación para bajar de peso, soy el principal responsable de hacerme cada día, una comida magra y verde, que sea súper saludable . Es algo que tengo que planificar pero todos los días, se me presentan nuevos retos que debo vencer.
Cuando decidí que era urgente perder peso fue porque había aumentado alrededor de 20 kg, ya me sofocaba tan solo de caminar unos cientos de metros. Fue en ese momento que supe que tendría que tenía que tomar medidas urgentes y seguir un plan de alimentación muy bien estructurado. He estado tratando de «mirar lo que como» y «comer más sano» durante las últimas semanas y te digo que es duro pero he perdido algo de peso. Hay que tener mucha fuerza de voluntad para tratar de perder peso.
Sabía que para tener éxito, tendría que ponerme en un plan muy estricto. Era importante para mí que pudiera cocinar un poco más saludable para mí mismo, porque soy un fan de la cocina y me encanta la comida. Por eso me decidí a hacer un plan de alimentación que me fuera menos difícil cumplir y a la vez incrementar el tiempo de ejercicios. Hice una lista de los alimentos que puedo cocinar cada día y hoy decidí hacer esta receta de salsa de queso que es deliciosa.
Ya sé que soy muy comelón y me he estado controlando las últimas semanas para lograr mi objetivo de perder peso. Disfruté mucho de esta salsa y terminé acompañándola con brócoli crudo y coliflor. Lo comí como única comida que cociné para mí hoy y fue genial. Era justo lo que necesitaba para frenar mis antojos de comer con alguna salsa.
Salsa de Queso
Clasificación: Plato principal
Cocina:americana
Tiempo de preparación: 3 minutos
Tiempo de cocción: 1 minuto
Tiempo total: 4 minutos
Porciones: 2
Calorías: 143 cal
Esta receta de salsa de queso, es muy rápida y fácil de hacer, es el toque perfecto para acompañar vegetales. Si usted está buscando perder peso o mantenerlo, una forma muy agradable y saludable de alegrar una comida es agregar esta salsa a su plato.
Ingredientes
- 1 ½ taza de Queso Cottage (mejor si es bajo en grasa)
- 1/8 cucharadita sal
- 1/8 cucharadita ajo en polvo
- 1/8 cucharadita de cebolla en polvo
- 1 cucharadita de cebollinos picados
- 1/4 cucharadita de eneldo
- 1 cucharada de mayonesa (es preferible que sea ligera)
- 1 cucharada de leche
Cómo preparar la Salsa de queso
- Coloque todos los ingredientes en un procesador de alimentos / licuadora y mezcle hasta que estén suaves.
- Listo
