Smothie de kiwi 1

Smothie de kiwi

Esta receta de Smothie de kiwi es muy fácil y rápida de hacer. Con este delicioso batido podrás disfrutar de un saludable desayuno.

En este Smothie de kiwi al mezclarlo con plátano y piña se aprovecha al máximo el maravilloso sabor de estas frutas. Además al adicionar las espinacas crudas no pierden su valor nutritivo.

El Smothie de kiwi también es una excelente opción para beberlo a la hora de la merienda y reponer nuestra energía. Este riquísimo batido te aportará toda la vitamina C que necesitas en el día.

Smothie de kiwi 2

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Smothie de kiwi

Ingredientes

  • ½ taza de yogur griego
  • ¼ taza de agua
  • 2 kiwis, pelados y cortados en rodajas
  • 1 taza de hojas de espinacas baby, lavadas y escurridas
  • 1 plátano, pelado y cortado en rodajas
  • 1½ tazas de piña, pelada y cortada en cubos
  • Hielo

Smothie de kiwi 3

Cómo hacer el Smothie de kiwi

  1. Agregue todos los ingredientes al vaso de la licuadora, agregando primero los líquidos, después las frutas y por último varios cubitos de hielo.
  2. Bata hasta que todos los ingredientes se trituren y sea una mezcla cremosa y homogénea. Si fuera necesario agregue un poco más de hielo o de agua.
  3. Sirva el Smothie de kiwi inmediatamente.

 

¿Se puede sustituir el yogur por leche de coco?

Sí, la leche de coco es un excelente sustituto del yogur griego en esta receta aunque deberás ajustar la cantidad de agua.

¿Se puede preparar con antelación?

Lo puedes preparar el día anterior y refrigerarlo en un frasco hermético. Otra opción es preparar las frutas y congelarlas en una bolsa, así solo tendrás que sacarlas y añadirlas a la licuadora.

Smothie de kiwi

Smothie de kiwi

Esta receta de Smothie de kiwi es muy fácil y rápida dehacer. Con este delicioso batido podrás disfrutar de un saludable desayuno.
Tiempo de preparación 10 min
Tiempo total 10 min
Plato Cocteles
Cocina Internacional
Calorías 226 kcal

Ingredientes
  

  • ½ taza de yogur griego
  • ¼ taza de agua
  • 2 kiwis
  • 1 taza de hojas de espinacas baby
  • 1 plátano
  • tazas de piña
  • Hielo

Elaboración paso a paso
 

  • Agregue todos los ingredientes al vaso de la licuadora, agregando primero los líquidos, después las frutas y por último varios cubitos de hielo.
  • Bata hasta que todos los ingredientes se trituren y sea una mezcla cremosa y homogénea.
  • Sirva el Smothie de kiwi inmediatamente.
Keyword Smothie de kiwi

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