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Zumo de aguacate, pera y kiwi

Complemente las vitaminas con este es un zumo de aguacate, pera y kiwi. Además de ser una deliciosa bebida refrescante, es saludable.

Recientemente publicamos un consejo sobre cómo hacer el batido perfecto, y uno de nuestros lectores sugirió que hiciéramos un resumen de zumos y batidos y empezáramos a probar «cosas buenas». Por tanto, el resumen no es lo que traemos hoy, sino una receta de batido con kiwi, aguacate y pera. Porque habrá más, lo aseguro.

El aguacate o palta (en algunos países de Sudamérica) es una fruta que tiene muchas propiedades para la salud. Contiene casi todos los nutrientes y elementos que el cuerpo humano necesita para sobrevivir y se ha descubierto que ayuda a prevenir enfermedades degenerativas.

Zumo de aguacate, pera y kiwi

Zumo de aguacate, pera y kiwi

Ingredientes

  • 1 pera
  • 1/2 aguacate
  • 1 cucharada de jugo de limón
  • 1 kiwi
  • 5 hojas de espinacas
  • 1/4 de pepino sin pelar
  • 1/2 taza de agua

Zumo de aguacate, pera y kiwi

Cómo preparar Zumo de aguacate, pera y kiwi

  1. Quitar el corazón a la pera.
  2. Pelar el aguacate y el kiwi.
  3. Lavar las espinacas y el pepino.
  4. Trocear todos los ingredientes.
  5. En el vaso de una batidora introducir todos los ingredientes.
  6. Batir hasta que sea una mezcla uniforme. Si lo deseas puedes añadir unos cubitos de hielo aunque te quedará menos espeso.
  7. Servir inmediatamente.
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