Complemente las vitaminas con este es un zumo de aguacate, pera y kiwi. Además de ser una deliciosa bebida refrescante, es saludable.
Recientemente publicamos un consejo sobre cómo hacer el batido perfecto, y uno de nuestros lectores sugirió que hiciéramos un resumen de zumos y batidos y empezáramos a probar «cosas buenas». Por tanto, el resumen no es lo que traemos hoy, sino una receta de batido con kiwi, aguacate y pera. Porque habrá más, lo aseguro.
El aguacate o palta (en algunos países de Sudamérica) es una fruta que tiene muchas propiedades para la salud. Contiene casi todos los nutrientes y elementos que el cuerpo humano necesita para sobrevivir y se ha descubierto que ayuda a prevenir enfermedades degenerativas.
Zumo de aguacate, pera y kiwi
Ingredientes
- 1 pera
- 1/2 aguacate
- 1 cucharada de jugo de limón
- 1 kiwi
- 5 hojas de espinacas
- 1/4 de pepino sin pelar
- 1/2 taza de agua
Cómo preparar Zumo de aguacate, pera y kiwi
- Quitar el corazón a la pera.
- Pelar el aguacate y el kiwi.
- Lavar las espinacas y el pepino.
- Trocear todos los ingredientes.
- En el vaso de una batidora introducir todos los ingredientes.
- Batir hasta que sea una mezcla uniforme. Si lo deseas puedes añadir unos cubitos de hielo aunque te quedará menos espeso.
- Servir inmediatamente.
