Complemente las vitaminas en todas las reglas. Este es un zumo de aguacate, pera y kiwi. Además de deliciosas bebidas refrescantes, cuando los bichos hambrientos empiezan a llamar a la puerta, también buscamos formas saludables y saludables de calmarlos. Recientemente publicamos un consejo sobre cómo hacer el batido perfecto, y uno de nuestros lectores sugirió que hiciéramos un resumen de batidos y empezáramos a probar «cosas buenas». Por tanto, el resumen no es lo que traemos hoy, sino una receta de batido de kiwi, aguacate y pera. Porque habrá más palabras.
El aguacate o palta (en algunos países de Sudamérica) es una fruta que tiene muchas propiedades para la salud. Contiene casi todos los nutrientes y elementos que el cuerpo humano necesita para sobrevivir y se ha descubierto que ayuda a prevenir enfermedades degenerativas.
Zumo de aguacate, pera y kiwi
Ingredientes
- 1 pera
- 1/2 aguacate
- 1 kiwi
- 5 hojas de espinacas
- 1/4 de pepino sin pelar
Cómo preparar Zumo de aguacate, pera y kiwi
- Quitar el corazón a la pera.
- Pelar el aguacate y el kiwi.
- Lavar las espinacas y el pepino.
- Trocear todos los ingredientes.
- En una batidora introducir todos los ingredientes.
- Triturar.
- Servir.
