Infusión de lavanda y tila

Para dormir relajadamente no hay nada mejor que preparar esta fácil y rápida infusión de lavanda y tila y beber una taza por la noche.

Disfrutar de esta infusión de lavanda y tila caliente nos puede ayudar a relajarnos y a aliviar las molestias si la bebemos al final de la noche. Elegimos nuestra taza favorita, nos vamos al sofá con un buen libro y bebemos poco a poco esta sabrosa infusión. No solo disfrutaremos de un sueño más relajante, sino que si eliges las plantas más adecuadas, también te traerá más beneficios.

La infusión de tilo es la forma más tradicional y natural de combatir los nervios, pero las flores de tilo también tienen los efectos de reducir la presión arterial, mejorar la digestión, para expectorar y ayudar a aliviar las migrañas.

La lavanda es una planta aromática en forma de espiga, semi-arbustiva con tallos largos y bifurcados y un aroma a flor de lila azul en la parte superior. Es común en los jardines mediterráneos, es fácil de cultivar y es una opción segura para suelos secos o arcillosos.

La lavanda se utiliza en muchos productos por su aroma y propiedades relajantes: aceites esenciales, velas, incienso, té … Este último se ha convertido en uno de los productos más populares por sus múltiples beneficios para el organismo humano. También tiene una finalidad decorativa, pues además de perfumar el interior de casas, armarios y cajones, también puedes utilizar flores secas para la decoración.