Infusión de lavanda y tila

Infusión de lavanda y tila

No hay nada mejor que prepararse para una buena noche de sueño. La infusión de lavanda y tila adecuada puede mantenerlo en las mejores condiciones. No hay nada mejor que preparar infusiones muy calientes que nos puedan ayudar a relajarnos y aliviar las molestias al final de la noche. Elegimos nuestra taza favorita, nos fuimos al sofá con un buen libro y bebimos la medicina poco a poco. No solo disfrutaremos de un sueño más relajante, sino que si eliges las plantas más adecuadas, el consumo energético del día siguiente también te traerá más beneficios.

La infusión de tilo es la forma más tradicional y natural de combatir los nervios, pero las flores de tilo también tienen los efectos de reducir la presión arterial, digerir o expectorar y ayudar a aliviar las migrañas. La lavanda es una planta aromática en forma de espiga, semi-arbustiva con tallos largos y bifurcados y un aroma a flor de lila azul en la parte superior. Es común en los jardines mediterráneos, es fácil de cultivar y es una opción segura para suelos secos o arcillosos. La lavanda se utiliza en muchos productos por su aroma y propiedades relajantes: aceites esenciales, velas, incienso, té … Este último se ha convertido en uno de los productos más populares por sus múltiples beneficios para el organismo humano. También tiene una finalidad decorativa, pues además de perfumar el interior de casas, armarios y cajones, también puedes utilizar flores secas para la decoración.

Infusión de lavanda y tila

Infusión de lavanda y tila

Ingredientes

  • 1/2 cdta de tila
  • 1/2 cdta de lavanda
  • Miel

Cómo preparar Infusión de lavanda y tila

  1. Poner a hervir agua en un recipiente.
  2. Agregar la tila y la lavanda.
  3. Dejar reposar durante 3 minutos.
  4. Filtrar
  5. Endulzar con la miel
  6. Servir

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